Hlavná Produktivita Veda práve potvrdila, že ak nie ste mimo svojej komfortnej zóny, neučíte sa

Veda práve potvrdila, že ak nie ste mimo svojej komfortnej zóny, neučíte sa

Nevedieť, čo sa bude diať ďalej, je všeobecne stresujúce. Neistota signalizuje, že si nie ste istí svojím prostredím, svojimi schopnosťami alebo oboma spôsobmi. Ale neistota tiež signalizuje mozgu, aby naštartoval učenie, nový Yaleov výskum uverejnené v časopise Neurón našiel.

To znamená, že bláznivé, nestabilné situácie môžu byť nepríjemné, ale sú tiež nevyhnutné, ak chcete svoj mozog využiť naplno.



Stabilita je vypínačom pre váš mozog.

Ak chcete maximalizovať učenie, musíte sa uistiť, že v 70 percentách robíte ťažké veci, poradila päťnásobná podnikateľka Auren Hoffman. Je ťažké čeliť možnosti neúspechu pre taký obrovský kus vášho pracovného života, ale tento nový výskum potvrdzuje, že Hoffman na niečom je. Ak nemáte aspoň trochu stres z výsledku toho, čo robíte, váš mozog zastaví učenie.



Vedci na to prišli a naučili skupinu opíc, aby za odmenu za chutný džús zasiahli rôzne ciele. Pravdepodobnosť, že konkrétny cieľ prinesie sladkú pochúťku, bola niekedy pevná - opice sústavne dostávali odmenu, povedzme v 80 percentách času. Cieľ bol niekedy nepredvídateľnejší - frekvencia, s ktorou platil, a množstvo džúsu, ktoré opice dostávali, sa líšili.

Tím neurológov potom zmeral mozgovú aktivitu opíc, keď sa hrali s cieľmi. Vynoril sa jasný vzorec. Ak opice dokázali predpovedať, ako často sa cieľ oplatí, oblasti mozgu spojené s učením sa v podstate vypnú. Keď opice nedokázali odhadnúť, čo sa stane, ich vzdelávacie centrá sa rozsvietili.



Toto dáva zmysel. Ak ste prišli na to, že najlepší spôsob správania sa v danom prostredí, učenie sa nových techník alebo prístupov je zbytočné. Ak ste našli rýchlejšiu cestu z domu do práce, zmena vašej rutiny vás len uviazne v zápche (pokiaľ, ako zakladateľka Spanx Sara Blakely, aj vy si vymýšľate svoje najlepšie nápady v automobile . Potom by ste možno dostali nápad na miliardový obchod).

Z tohto dôvodu stabilita zabíja učenie. Čo je v poriadku, ak sa snažíte zvládnuť golfový švih alebo prísť na to, koľko minút varíte vajíčko. Ale v mnohých oblastiach života - vrátane profesionálnej oblasti - sa chceme neustále zdokonaľovať a vzdelávať. A aby ste to dosiahli, musíte sa vyhnúť ľahkému a pohodlnému v prospech nepredvídateľných a pravdepodobne tvrdých.

kolko ma richard ortiz

Alebo ako neurológ z Yale Daeyeol Lee to vložil do Quartzu „„ Najdôležitejším poznatkom z našej štúdie je, že funkcia mozgu a podstata učenia nie sú „nemenné“, ale prispôsobujú sa stabilite prostredia ... Keď vstúpite do novšieho a prchavejšieho prostredia, , mohlo by to zvýšiť tendenciu mozgu absorbovať viac informácií. “



Ako pridať do života strategickú nestabilitu

Ako by sme my ľudia mali využiť tento vhľad? Existujú, ako som už spomenul vyššie, niekoľko prípadov, keď je zúženie učenia v poriadku. Ale je to až príliš ľahké dostať sa do zabehnutej koľaje, ktorá necháva váš mozog na voľnobehu. Vyhnúť sa tomuto výsledku, ak ste každodennou realitou, nie je vo svojej podstate premenlivé a náročné (mnoho podnikateľov už môže prestať čítať) znamená vedome zabudovať do svojho života rozmanitosť, neistotu a novosť. Môžete vyskúšať:

  • Cestovať do zahraničia. Učenie zaručené, najmä o svojich vlastných schopnostiach, lajkoch a hodnotách .

  • Zmena rutiny. Aj nový spoločný obed alebo popoludňajšia aktivita môže váš mozog uvrhnúť do režimu učenia, čo vám pomôže osvojiť si nové zručnosti alebo vidieť staré nápady v novom svetle.

  • Rozbieha sa nový projekt. Môže to zlyhať, ale zaručene sa niečo naučíte.

  • Hľadanie zvláštnych, nových nápadov. Tu je zoznam zdrojov.

  • Rozprávanie s ľuďmi, s ktorými nesúhlasíte. Je to empatia aj podpora učenia.

Cieľom by malo byť vloženie nepredvídateľnosti do vášho života, aby sa váš mozog neustále učil. Stabilita môže byť pokojná, ale veda ukazuje, že vás to skoro nič nenaučí.