Hlavná Startup Life 10 dôvodov, prečo hovoríte príliš veľa, a čo s tým robiť

10 dôvodov, prečo hovoríte príliš veľa, a čo s tým robiť

Či už si o sebe myslíte, že ste Chatty Charlie, Reserved Rebecca alebo niekto medzi nimi, je pravdepodobné, že ste už zažili silu povedať viac s menej.

Ak ste niekedy pracovali v kancelárii, kde niekto šepkajúcim „prepúšťaním prichádza“ naprieč farmou kabíny, pocítili ste paniku, ktorá pramení z troch slov. Možno ste sa zamysleným a vášnivým spôsobom vyjadrili k investorovi, ktorý odpovedal: „Prejdem“, a dopad týchto dvoch slov je stále bodavý. Alebo ešte stále oslavujete nedávne „ste najaté!“ zavolajte alebo pošlite e-mail.



Ak mal Rudyard Kipling pravdu, že „Slová sú samozrejme najmocnejšou drogou používanou ľudstvom“, potom sme mnohí závislí. Aj keď ich je nespočet štúdie ktorí tvrdia, že ženy hovoria mužmi viac ako 13 000 slovami denne, iné štúdie ukazujú, že muži a ženy chatujú o rovnakých príležitostiach v priemere okolo 16 000 slov za deň. A väčšina z nás, bez ohľadu na pohlavie, hovorí, hovorí, radí, presviedča, vysvetľuje, usmerňuje a prezradí viac, ako by mala.



Všetko to rozprávanie nás stojí čas, produktivitu a energiu. Rovnako nás to stojí našu dôveryhodnosť a naše vzťahy. Ľudia, ktorí pokračujú ďalej a ďalej (zdá sa, že) podhodnocujú príspevky ostatných, chýba im zvedavosť a sebauvedomenie a zdá sa, že sú sami pohltení a dokonca nervózni.

Niektoré bežné prehovorené pasce zahŕňajú:



dallon weekes výška v stopách
  1. Rozprávanie o sebe . Výskum relácie že keď hovoríme o sebe, náš mozog uvoľňuje dopamín, hormón rozkoše, takže sme okamžite odmenení, keď tak urobíme.
  2. Rozprávanie, aby som ukázal, koľko toho vieš . To, ironicky, má tendenciu skôr podkopávať, ako budovať dôveryhodnosť. Má to tiež negatívny vplyv na našu pravdepodobnosť, jeden z kľúčových faktorov pri hodnotení ľudí.
  3. Rozprávanie z nervozity alebo neistoty . Naša schopnosť samoriadenia sa zmenšuje, keď rastie naša úzkosť.
  4. Rozprávanie, aby sme niekomu zmenili názor . A to robíme aj napriek dôkazom, že fakty sám zriedka presvedčiť.
  5. Rozprávali ste sa, pretože ste pripravili niečo na to, aj keď to už nie je potrebné alebo relevantné.
  6. Rozprávanie, aby niekto iný prestal rozprávať . (Pripomínate vám nejaké stretnutia zamestnancov - alebo rodinné dovolenky?)
  7. Rozprávanie zo zvyku . Pre mnohých z nás môže byť hovorenie skôr pocitom automatického reflexu ako premysleného prístupu k zdieľaniu informácií.
  8. Rozprávať, aby som premýšľal . Zatiaľ čo niektorí z nás organizujú svoje nápady skôr, ako ich zdieľajú, mnohí z nás používajú rozprávanie ako spôsob, ako si ujasniť a ozvučiť svoje nápady a nahlas vypracovať svoje mentálne procesy.
  9. Rozprávajte sa, pretože ste na rade. Či už na schôdzke alebo v rozhovore, myslíme si, že na nás prichádza rad ako na príkaz alebo príkaz niečo , skôr než príležitosť, ktorú môžeme využiť, poslať ďalej alebo odložiť, kým skutočne nebudeme mať niečo zmysluplnejšie prispieť.
  10. Rozprávanie, aby vyplnilo ticho . Áno, výskum z Duke Medical School zistili, že ticho je spojené s vývojom nových buniek v hipokampe, kľúčovej oblasti mozgu spojenej s učením a pamäťou. Napriek tomu väčšina ľudí zažíva ticho ako niečo, čomu sa treba vyhnúť - najmä v rozhovoroch.

Či už sa nachádzate v jednom z týchto - alebo všetkých desiatich -, tu sú tri stratégie, ktoré vám pomôžu menej rozprávať a mať väčší vplyv:

Požiadajte o spätnú väzbu.

Je pravdepodobné, že máte nejaké slepé miesta týkajúce sa vašich komunikačných síl a oblastí rozvoja. Nájdite pár dôveryhodných kolegov, ktorí vám dajú príležitosť čestný, ochotný, konkrétny spätná väzba . Požiadajte ich, aby vám dali vedieť, keď vidia, ako prispievate do konverzácie užitočnými prostriedkami, a keď vás zažijú ako toho, keď rozprávate veľa bez toho, aby to malo väčšiu hodnotu.

Precvičte si spodnú podšívku.

Pojem „spodný riadok“ tradične označuje posledný riadok vo výkaze ziskov a strát, kde na prvý pohľad viete, či spoločnosť dosiahla zisk alebo stratu. V komunikácii znamená spodná podšívka hovoriť to, čo musíte povedať, čo najmenej slovami.



Je to jadro posolstva, podstata príbehu alebo nadpis - napríklad „zisk“ alebo „strata“ - bez všetkých podrobností. Spýtajte sa sami seba: Čo je morálne v tomto príbehu? Aký je hlavný význam, ktorý si odnášam? Aký bod chcem, aby si ľudia odniesli?

Začnite zdieľať tieto verzie. Ide o to, aby to bolo jasné a stručné.

Obhajoba rovnováhy a dopyt.

Väčšina z nás je skvelá v oblasti advokácie a je ľahká na požiadanie. Oba sú rozhodujúce pre komunikáciu a vzťahy.

Buďte osobou na stretnutí, ktorá žiada ľudí o ich perspektívy predtým zdieľate svoje vlastné. Rally počúva niečie nápady a skôr, ako vysvetľuje, prečo to nebude fungovať, kladie ohľaduplné nadväzujúce otázky. Modelujte dopyt tak, že sa opýtate tímu: „Aké ďalšie otázky by sme sa mali pýtať?“

Jackie na ženy v basketbale veku

Zrátané a podčiarknuté: Pokúste sa počúvať viac ako rozprávať, a keď hovoríte, hovorte stručne a pozvite ostatných, aby sa podelili o svoje perspektívy. Ako kedysi uvažoval Thomas Jefferson: „Najcennejšie zo všetkých talentov je to, že nikdy nepoužije dve slová, keď to urobí.“